跑步胫骨前肌酸,胫骨前肌肌腱

以及过度勾脚尖都会造成胫骨前肌的紧张,引发迟发性肌肉酸痛
不再担心跑步粗腿,最全小腿拉伸动作
在跑步过程中,胫骨前肌让脚踝背屈,使脚处于合适的脚跟着地的位置
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跑者都该了解的肌肉胫骨前肌