踝关节运动方式示意图,膝关节运动示意图

了解踝关节,成为护踝"技巧大师"深圳运动部
【提醒】避开踝关节的损伤,就得增强脚踝力量
外伤后,踝关节要这样锻炼!
经常崴脚——慢性踝关节不稳所致
距腓前韧带位于踝关节背屈运动轴的前方,在跖屈时张力增加,而背屈时