动作开始,这两个肌群开始收缩,使得坐骨向下移动,同时髋关节外旋肌群
腰疼,膝盖痛的真正原因,不是运动,而是髋关节太紧
3.髋关节置换患者禁忌动作
髋关节活动度范围
图解版了解髋关节也要了解它的关节活动度
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