下斜方肌菱形肌,斜方肌菱形肌

呈菱形,斜方肌中部深面.作用:牵拉肩胛骨移向内上方
所以很多专业健身教练,都会强调针对肩胛骨周围的斜方肌,菱形肌,前锯
从健身角度,背部分为三部分:上背(斜方肌),大小菱形肌,背阔肌
甚至你在背部都看不见他,因为它被斜方肌覆盖,属于背部深层的一块肌肉
头—肩肌包括颈阔肌,斜方肌及胸锁乳突肌.