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倩狐:爬楼梯对减肥的帮助 爬楼梯减肥的正确方法介绍
爬楼梯过程膝盖承重是体重的5倍,你还认为爬楼梯是减肥运动?
【瘦身常识】爬楼梯能减肥吗
这问题的确有点无聊,但对爬楼梯来减肥的人士有点帮助,也真的有研究
爬楼梯能减肥吗,爬多少层合适