收腹举腿正确姿势,收腹举腿正确姿势图片

举腿收腹
1,仰卧举腿
坐姿收腹举腿
卷腹举腿怎么做
6,收腹举腿:仰卧(床)垫上,直膝屈髋举腿,4-6组,每组20次.