运动强度,运动心率

居家锻炼运动强度如何控制?记住这几招不白练!
2500米海拔适合什么运动
运动强度才是决定糖和脂肪供能比例的制约因素
运动强度和运动量 间接
可通过选择不同目标心率区间,控制运动强度