晚上睡不着,白天醒不了
月嫂晚上会不会睡得很死,基本不管宝宝呢?
佳佳每天保证9小时的睡眠,如果早晨6点30分起床,佳佳应该晚上几点睡觉
不建议失眠患者中午补觉,有可能会加剧晚上的睡眠障碍.
孕期睡觉时孕妈最好不要做这几个行为,不然易伤到胎儿
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