有无三角肌穿衣对比,胳膊肌肉图解

练三角肌让肩部撑爆衣服,这几个动作不可错过!
原创想要练成"倒三角",这块肌肉少不了,3个动作让穿衣更好看
提高练肩效率2个动作激活肩部4个动作刺激三角肌让肩更饱满
手臂主要的肌肉,肩部的三角肌,分为前束,中束,后束,还有肱二头肌和肱
太瘦了,胸肌和三角肌不够,别穿太紧了,撑不起来.