正压腿真的能头碰到脚吗
2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图
正压腿,也是小意思啦!
【舞蹈课堂】地面部分——前压腿
锻炼部位:背部肌肉,起到伸展,开肩,挺胸,阔背的作用.
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