谁玩的有我这么投入,平均心率都到140多了,够狠吧
那么,他的目标心率应该是140次/分钟 不过,还有附加条件.
有氧/无氧耐力是我的目标,我也基本上可以全程把心率控制在140左右
的一次10km跑步,使用f7x腕上光电心率记录平均心率122,最大心率140
的一次10km跑步,使用f7x腕上光电心率记录平均心率122,最大心率140
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