膳食纤维食物一览表,膳食纤维含量表

7大食物"膳食纤维高手",养胃护肠!
常见食物中的膳食纤维高手:红小豆 松子 黑芝麻
常见食物 蛋白质,膳食纤维含量表 (100克食部)
膳食纤维可以稳血糖吗?- 糖尿病不可不知的营养素
注;膳食纤维列中带的数据是用酶重量法检测获得,不带*的数据是用中性