背屈 跖屈,跖屈

进行跖屈训练时,轻轻地向下点脚趾,可以感受到小腿背侧肌群收缩
训练背屈,跖屈
将踝关节移动至(a)内翻;(b) 外翻;(c) 跖屈; 以及(d)背屈,移动方向与
踝关节活动角度可分为: 足背屈 0-20度 正中位置 0度 跖屈 0-50度 踝
1,dorsiflexion背屈,即回勾脚背 2,plantarflexion跖屈,即绷直脚背