跖屈和背伸,背伸跖屈

(一)康复计划 增加主动活动度和被动活动度,完成大范围跖屈和背屈
【方法八】:活动脚踝 操作:脚踝按照跖屈,背伸,内翻,外翻动作上下
结束动作 踝关节主动屈伸运动,踝关节用力,缓慢,全范围地跖屈和背伸
距胫关节只有一个活动度在矢状面『 可以让踝关节跖屈和背屈』
跖屈和背伸可以连贯做,中间不做停顿.