打腹肌训练男,肌肉男腹肌抗打训练

这样练腹肌,比做1000个仰卧起坐都管用
对于男生来说都有一个腹肌梦,这次给大家带来几个在健身房练腹肌的
河北师大走出来的肌肉男,练出腹肌人鱼线,获健体比赛亚军
肌肉男分享6块腹肌训练,每天只做5个动作,运动前喝蛋白粉!
这个神奇的人拥有10块腹肌的基因,又练成了肌肉男,要逆天了!