瑜伽跪坐的侧面
如果其他坐姿坐久了感到腿麻痛难忍,即可换成跪坐,可以缓解疼痛.
"跪坐"文化不是糟粕
![[转载]传统跪坐的内涵与养生(下)](https://i.ssjz.top/upload/1/img2.baidu.com%2fit%2fu%3d320658029%2c769055721%26fm%3d26%26fmt%3dauto "跪坐正面,跪坐侧面")
[转载]传统跪坐的内涵与养生(下)
早上跪坐30秒, 和腰痛说再见!
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