三角肌中束图片,三角肌中束

而肩部从肌肉划分来讲,主要是三角肌和斜方肌上部.
而连接它的,又是一堆堆很复杂的肌群: 三角肌自己,就有三个束,三个头
从这张图我们可以看见三角肌中束最大程度上使肩膀更宽
健身大讲堂三角肌
因此,真正对增大三角肌最有效,最适合一般健身人群,最能够速成的