游泳 身体姿势,游泳蛙泳

游泳姿势不同泳姿锻炼身体的不同部位
竟藏了个游泳胜地!人均20玩水玩到
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.
臀肌,大腿股四头肌和腓肠肌稍紧张,身体成水平姿势,为收腿作好准备
也许经过指导,前200米能保持正确姿势, 等肌肉开始疲劳身体会不自觉变