step9:卷腹起身
连扛了aj几脚之后,大乔起身一声怒吼,一记手刀将aj拍翻!
梅姨起身面向观众致意,全场瞬间起立鼓掌!
step4:双手平举做深蹲,起身的同时侧踢腿.
burpees clap:原地立卧撑 起身跳跃击掌
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