下蹲的正确姿势,军训蹲下动作分解图

17,单腿下蹲
正确动作要领:后脚放在一凳子上,前腿下蹲,膝盖略微超过脚尖,躯干
单侧腿部下蹲动作
如膝盖超过脚尖,会给膝盖带来较大压力,但膝不过脚尖的下蹲姿势并不
14/15 你的下蹲姿势真的对了吗?先来检查一下吧!