坐姿收腹,

坐姿屈膝收腹
坐姿屈膝收腹
收腹减肚腩4类圆柱民远离粗腰这样做
有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪.
坐姿收腿 又称为坐姿屈膝收腹,俯撑收膝等,主要刺激腹直肌,腹外斜肌