早餐匆匆忙忙 牛奶红豆沙 半个芒果 鸡蛋和坚果
轻食早餐-香蕉燕麦牛奶
11月14日:饺子 摊鸡蛋 牛奶 苹果
周三早餐:煎饼,吐司,牛奶,鸡蛋,干果,水果
前一天在超市买了牛奶,面包,谷物早餐和各种原材料,开始自己做饭.
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