孙杨的自由泳打腿技术,你也可以学会!_动作
错误换气动作
【泳技提高】动态图-六步练成蝶腿!
注意呼吸的节奏.1.两臂始终伸直.动作要点:2.两腿快速有力地打水.1.
技巧:打水时髋关节发力,人应保持竖直状态,避免前倾或后仰,动作应
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