10公里截图,3公里截图

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52分钟跑10公里能勉强算体育生强度吗?
跑了10km,第一公里有岔气感;第二公里感觉良好,心理想是绕着跑到一
你的10公里配速多少?
这是我有咕咚记录的第一次10公里跑,用时1小时4分.自我感觉很好!