食物GI值,GI值

糖尿病患者选择食物是看含糖量还是gi值?
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下面是燕教授给大家整理几种我们常吃食物的gi值,有需要的可以参考一
具体gi食物指数可参考本图
找出了一张之前fittime发过的常见gi值的食物,可以作为参考