低gi饮食能让我们跑得更快吗?
而米,面等主食就是高gi食物.对于控制血糖就不利.
42种食物的gi值,gl值
低gi食物有哪些?低gi饮食怎么吃?减肥必看!
gi> 70时,为高gi食物; 要避免吃.
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