搬重物,背重物

建议,弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘.
【阿沐健身】弯腰搬重物易伤身,练习这组动作矫正姿势
抬(搬)重物(长物)有哪些正确姿势或技巧?
攻略三,搬重物如何防磕碰
搬重物易肩膀痛 专家教3招轻松伸展