升糖指数水果,升糖指数食物

食物gi--升糖指数
附:常见水果升糖指数,碳水化合物,升糖负荷,热量对照表
但如果你不想只吃一口,那么就选择升糖指数低的水果吧,如樱桃,李子
(各种谷类,蔬菜,水果的升糖指数)
蔬菜水果的升糖指数