关节屈伸运动示意图,关节的运动图解

上肢绕颈 下肢:踝关节屈伸
坐时应将膝关节稍伸展,并应不断的改变位置,不要将膝关节屈曲在椅子下
手臂系列之 仰卧臂屈 >
膝关节炎疼痛肿胀屈伸不利康复锻炼恢复与预防
注意事项:锻炼时要保持膝关节在伸直位,抬举时膝关节不能有伸,屈活动