3,人面狮身式&海豹式
如下图,每侧停留2分钟 回到大拜式停留1分钟 08-09,人面狮身式-海豹式
十分钟,等于跑步一小时,肚子平了,腰细了 写美篇 3,人面狮身式&海豹式
人面狮身式&海豹式 方型式,反体式
精选科普 | 阴瑜伽里最经典的体式(上期)
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