体侧运动单线图,体侧运动动作图解

名称:体姿与运动评估图
奥运图:体操男子单杠决赛 教科书班的动作
体侧丨怎么样轻松过体测锻炼时关键
动作技巧 单腿站立,握住一对较轻的哑铃(大约5-10磅),并置于身体两侧.
常见运动模式的评估单腿对侧手臂前伸cla