5公里跑步截图全屏,2公里跑步截图

打卡五公里:吃饱跑步真的是一种负担.
大佬们求一些五公里跑步的截图
现在5公里跑25分左右,半年内能坚持下半马吗?
跑步5.05公里,用时30分
这是个循序渐进的过程,要知道跑进20分钟并不是目标,而是你跑步能力