股内收肌位置示意图,缝匠肌的位置示意图

大腿内收肌拉伸,涉及大收肌,长收肌和短收肌
一般来说,内收长肌受伤的机会比内收大肌来得多,大腿内侧近股三角的
想要改善腿型,轻松美腿,原来锻炼髋内收肌群才是关键
股四头肌
可以被分作三层 前层包括耻骨肌,长收肌以及股薄肌 中层