普拉提6个经典动作,普拉提翘臀

普拉提最大的特点是简单易学,不仅动作平缓,而且可以有目的地针对
20 分钟普拉提练习,瘦全身呦!
这一期我们继续将剩下的12个经典普拉提动作展示给大家
普拉提基本动作要点 这几个动作简单易学
3,普拉提