十二经络拉伸动作,经络图解十二经脉

贴地 呼气时髋部放松下沉,靠近地面 持续保持10个呼吸的拉伸练习之后
超简单的清晨拉伸动作,疏通全身经络《内附动图》,用瑜伽伸展腿筋20种
7个拉伸动作疏通经络,矫正弯腰驼背,塑造挺拔身姿!
12个动作坚持练 拉伸筋骨更精神
经络不通,先调膀胱经,2个拉伸动作每天坚持,身体健康更长寿