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小腿三头肌的拉伸,小腿三头肌拉伸

小腿三头肌拉伸动作
小腿三头肌拉伸动作它与腓肠肌合称小腿三头肌.
它与腓肠肌合称小腿三头肌.放松小腿三头肌
放松小腿三头肌采用坐位及站立位提踵练习小腿三头肌,同时需要适当加强髂腰肌等髋周
采用坐位及站立位提踵练习小腿三头肌,同时需要适当加强髂腰肌等髋周半腱肌半膜肌(具有内旋功能),内收肌,屈髋肌群,阔筋膜张肌,小腿三头肌
半腱肌半膜肌(具有内旋功能),内收肌,屈髋肌群,阔筋膜张肌,小腿三头肌
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