如何矫正罗圈腿o型腿
小腿外翻有救了3套方案无器械不尴尬随时能练
实验一: 面对镜子,双足并拢且直立,先站立,观察膝关节的距离.
纠正腿型的站立训练: 1.靠着墙壁,挺直腰背站着.
1,双腿并拢站立,手放在髋关节
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