水煮西兰花,蒜茸西兰花

虾配西兰花 材料:虾,西兰花 做法 1,西兰花水煮2分钟,沥干放入盘中
健身食谱之蒸鸡胸肉配水煮西兰花
西兰花生吃不易消化
水烧煮开,倒入西兰花穿烫一分钟捞出
将切好的西蓝花过水煮一下,然后捞出放在碗里.