床上压腿动作,压腿动作

四,压腿式
"压腿"的动作要领及注意事项
动作7——坐姿右侧压腿
▼良好的睡眠习惯应该是早睡早起,千万不要赖床,赖床会造成头昏,疲惫
压腿