腰肌劳损,除了休息还有很多好办法|屈曲|仰卧位
俯卧位,双臂伸直,在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将一侧膝关节
1,向患侧翻身 (1)患者仰卧,双手交叉,患手拇指在健侧拇盖前方.
去枕仰卧位 c.膝胸卧位 d.半坐卧位 e.侧卧位
5)仰卧位髋关节内收,外展活动
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