自己制作跑步截图,keep跑步截图 记录

各位大神有没有1小时20分钟12公里左右的跑步记录截图
qq跑步公里截图 (第1页)
跑步一个月的变化,其实跑步真没有想象得难(持续更新)
先来一张2016年最后一天的跑步记录2016.12.
跑五公里配速6分45秒累成狗是我体质太差了吗?