拍手拍腿,拍手拍腿简谱

每天左右拍拍手,瘦肚子瘦腰,专瘦内脏脂肪
音乐《拍手唱歌笑呵呵》
鼓掌方式,有双手合十像小蝴蝶一样扑棱扑楞的,有前俯后仰大爷拍腿的
拍拍手跺跺脚
9,练习"拍手拍腿"游戏(端立,击掌后一手迅速下去拍腿;再击掌,另一只手