黑色长条软体虫子,黑色软体虫子

厨房出现好多这样的小虫子
这是什么虫子
这是什么虫子 大概5厘米长吧
这个虫子一直在家里的床上出现 爬的很快 背后有两条有点透明的白杠
夏天黑色类似蜈蚣三厘米长的虫叫什么 如图