慌张的反义词,紧张的反义词

紧张的反义词和紧张的近义词都是什么?
小学人教六年级上册反义词近义词.doc
反义词集锦 慌张——沉着 美丽——丑陋 七嘴八舌——鸦雀无声
严肃,惊异,爱抚,紧张,痛苦,详细的反义词.
慌张的反义词是什么