如果体脂率下降5%,你的身体会有怎样的变化?
测测你的体脂率 附男女标准体脂率对照表
下面是男性体脂率和体型对照,先来看看自己在哪个范畴
男性体脂>25%,女性>35%则属于肥胖 男性:3-4%左右的体脂是必须脂肪
男女体脂率体型对照表,可以先看看自己体脂大概是多少
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