喜爱舞蹈的苗姿沫,每天坚持练功,压腿,开胯……看起来好专业哦⊙⊙!
基本功训练每节课必备:站姿,坐姿,压腿,开胯,腰背肌能力训练,开肩,脚
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例如:日复一日的软开度,压腿,踢腿,开胯等训练,疼痛,偷懒,放弃……是
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