大跳动作,跳的动作

干货| 中国舞必学!"小跳"和"大跳"动作详解
波比跳,一次动作用到全身大约75%的肌肉,比慢跑有效
干货| 中国舞必学技巧之"大跳"和"元宝跳"动作详解
p>大跃步前穿是武术远窜跳跃动作之一. /p>
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