扩胸运动
第二节扩胸运动( 拍 ×8 )
此外,也可以坚持每天做扩胸运动,提高胸部肌肉力量,这样就能增强呼吸
扩胸运动或退墙运动:产后当日即开始扩胸运动,可取仰卧位,一周后开始
天津市第一套市民广播体操第三节--扩胸运动
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