瑜伽倒立体式,空中瑜伽倒立体式

瑜伽体式之前屈,后弯,扭转,支撑,倒立
8个体式教你学会瑜伽倒立,这才是女人最高级的保养!
体式1:手倒立腿后弯式
6 个瑜伽体式的正确发力图,一看就秒懂!(收藏级)
不管是健身还是瑜伽都少不了倒立,而倒立到底有什么好处并不是所有