靠墙坐的正确姿势,靠墙坐正确方法图解

你还不知道的靠墙瑜伽正确练习方式
靠墙蹲
插图素材: 正确的姿势猫背坐著坐著 查看全部
双手五指张开,有控制的撑地,蹬地伸直腿,呈腹撑姿势,再蹬地收回腿
瑜伽小知识又来喽~92 靠墙静蹲(也叫靠墙幻椅式)_瑜伽_共康路(地铁